Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine leichte Entscheidung. Der Körper gewöhnt sich an Nikotin, und das Rauchen wird zur zweiten Natur. Dampfen gilt heute als glaubwürdige Alternative: Es hilft , die mit Tabak verbundenen Risiken zu reduzieren und gleichzeitig eine kontrollierte Nikotinaufnahme aufrechtzuerhalten, um Heißhungerattacken zu vermeiden.
Bei Azi Liquidus bieten wir Schweizer E-Liquids an, die diesen Übergang mit natürlichen Aromen und hochwertigen Basen unterstützen. Vor allem aber beraten wir unsere Kunden bei der Wahl des richtigen Nikotingehalts.
Warum Dampfen bei der Raucherentwöhnung hilft
Keine Verbrennung
Beim Dampfen entstehen weder Teer noch Kohlenmonoxid, die für schwere tabakbedingte Erkrankungen verantwortlich sind.
Einstellbarer Nikotingehalt
Anders als bei Zigaretten können Sie die Nikotinmenge genau so wählen, wie Sie sie brauchen.
Reproduktion der Geste
Das Ritual bleibt gleich (einatmen, ausatmen), was den Übergang erleichtert.
Allmähliches Abstillen
Sie können den Nikotingehalt schrittweise verringern , bis Sie eine nikotinfreie E-Flüssigkeit erreichen, wenn dies Ihr Ziel ist.
Welches Nikotin für welchen Raucher?
(Richtlinien zur anfänglichen Auswahl der richtigen Dosierung)
🚬 1 bis 5 Zigaretten pro Tag → 3 bis 6 mg/ml Nikotin.
🚬 6 bis 10 Zigaretten pro Tag → 6 bis 9 mg/ml Nikotin oder Salz.
🚬 10 bis 15 Zigaretten pro Tag → 9 bis 12 mg/ml Nikotin oder Salz.
🚬 15 bis 20 Zigaretten pro Tag (≈ eine Packung) → 12 bis 16 mg/ml, vorzugsweise Nikotinsalz.
🚬 + 20 Zigaretten pro Tag → 16 mg/ml oder mehr, vorzugsweise Nikotinsalz.
Beispiel :
Ein Raucher, der täglich eine Packung (20 Zigaretten) raucht, benötigt im Allgemeinen ein E-Liquid mit 12 mg/ml oder sogar 16 mg/ml, wenn er stark an seinen Zigaretten zieht.
Für hohe Dosierungen bis 20 mg/ml sind nur 10 ml Fläschchen zulässig. Da wir dieses Format nicht anbieten, favorisieren wir ein einfaches und praktisches DIY-System auf Basis von Longfills, welches eine Endmischung von bis zu 16 mg/ml ermöglicht.
Tabakgeschmack wird oft gewählt, um mit dem Dampfen zu beginnen, insbesondere von langjährigen Rauchern. Sie können aber auch eine fruchtige Note ausprobieren, um das Vergnügen zu variieren.
So reduzieren Sie schrittweise
Die Idee besteht nicht darin, für immer bei der gleichen Dosierung zu bleiben, sondern diese schrittweise zu reduzieren :
- Beginnen Sie mit einem Tarif, der Ihrem Verbrauch entspricht.
- Reduzieren Sie die Dosis nach einigen Wochen oder Monaten um eine Stufe (z. B. 12 mg → 8 mg).
- Fahren Sie mit 3–4 mg fort, dann mit 0 mg, wenn das Ziel ein vollständiges Absetzen ist.
Dieser Rhythmus ist individuell: Manche Menschen erholen sich schnell, andere brauchen mehr Zeit. Wichtig ist, dass es ihnen gut geht und sie keinen Rückfall erleiden.
Die Vorteile des Dampfens
95 % weniger schädlich als Tabak : Ohne Verbrennung und mit einer auf das Wesentliche reduzierten Zusammensetzung – PG/VG-Basis, Aromen und dosiertes Nikotin – wird beim Dampfen die Belastung mit toxischen Substanzen deutlich reduziert.
Atem, Geschmacks- und Geruchssinn wurden wiederhergestellt : Viele ehemalige Raucher berichten bereits nach wenigen Wochen von leichterer Atmung und der Wiederentdeckung von Geschmacks- und Geruchssinn.
Wirtschaftlicher : Dampfen kostet im Durchschnitt zwei- bis dreimal weniger als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten.
Keine anhaltenden Gerüche : keine vergilbten Wände oder rauchgetränkte Kleidung mehr.
Abschluss
Dampfen ist kein Zauberstab, aber es ist die effektivste Methode, ohne Frustration mit dem Rauchen aufzuhören . Indem es Ihnen ermöglicht, die Gewohnheit beizubehalten, Ihre Nikotinaufnahme zu kontrollieren und Ihre Abhängigkeit schrittweise zu reduzieren, ebnet es den Weg für einen dauerhaften, friedlicheren Entzug .
Mit den sorgfältig und mit natürlichen Aromen entwickelten Schweizer E-Liquids von Azi Liquidus entscheiden Sie sich für Qualität und Gesundheit und können mit vollem Vertrauen das Tabak-Jahresende hinter sich lassen.
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